看護師の働き方は多種多様だが、常勤の雇用形態もある。
常勤は勤務時間が比較的長く、入院施設がある所ではローテーションで夜勤をすることもある。
非常勤よりも勤務時間が長いということが一番の特徴になるので、体力が必要であり、集中力をできるだけ長く維持して患者さんの治療や対応に専念する必要がある。
この時に大事になるのが、体調管理だ。
勤務時間が長いということはそれだけ疲労が溜まりやすいので、できるだけ毎日の体調を万全にして仕事に挑まなければ、うまく仕事ができない可能性もある。
もし、体調が悪い日が多くなってしまうと集中力が欠ける場面が増え、仕事に支障が出る可能性もあるので注意が必要だ。
そこで、自分の健康を常に考え、1日の睡眠時間が短くならないようにコントロールしたり、休日はゆっくり休む日を多く作ることも大事になる。
毎日の睡眠時間が短く、休日に体調を考えずに遊んでばかりいると、体調を崩しやすい可能性があるので注意が必要だ。
常勤は、ただでさえ毎日体力を多く使い、疲労が蓄積されやすい。
体のことをあまり考えないで生活すると、長く常勤として勤務できない可能性がある。
また、常勤で勤務する場合、週休2日制の職場を選択することがおすすめだ。
週に2日休みがあると体を休ませる時間が多くなり、体調管理がしやすいためだ。
さらに夜勤が少ない医療施設も体調管理がしやすいので、夜勤をどれぐらい行う必要があるのかも重要なポイントになるだろう。